金秋十月，随着天气逐渐转凉，增强孩子的身体抵抗力成为了家长们关注的焦点。专家指出，调整孩子的作息至“早卧早起”，适当延长睡眠时间，有利于体内正气的蓄养，对孩子的成长发育大有裨益。此外，确保孩子充分饮水，多吃蔬菜，并鼓励他们进行适度运动，保持...