你关注过自己的心跳快慢吗？它可能预示着未来的健康走向。2024年8月，《科学报告》期刊上发表的一项研究发现：静息心率与寿命之间存在反向关系。其中，5年内静息心率每增加10次/分钟，死亡风险增加20%。静息心率较慢的人，则更为长寿。研究在统计...

心率，即心脏每分钟搏动次数，是衡量心脏功能的关键指标，反映了循环系统的运行状态。成年人在安静时的心率通常维持在60至100次/分钟范围内。心率不仅仅是一个数字，它映射了个人健康的各种面向。心脏效率高的人，静息心率偏低，意味着心脏能轻松满足全...