静息心率在多少范围最健康？研究发现：心率慢VS心率快平均寿命差9年

摘要： 你关注过自己的心跳快慢吗？它可能预示着未来的健康走向。2024年8月，《科学报告》期刊上发表的一项研究发现：静息心率与寿命之间存在反向关系。其中，5年内静息心率每增加10次/分钟，...

你关注过自己的心跳快慢吗？它可能预示着未来的健康走向。2024年8月，《科学报告》期刊上发表的一项研究发现：静息心率与寿命之间存在反向关系。其中，5年内静息心率每增加10次/分钟，死亡风险增加20%。静息心率较慢的人，则更为长寿。研究在统计中发现：心率慢VS心率快，平均寿命差异9年！

河北省人民医院副院长、老年病科主任医师郭艺芳个人公众号“郭艺芳心前沿”刊文提醒，理论上讲，成人的心跳范围是每分钟60-100次。但是越来越多的研究发现，心跳处于每分钟50-80次范围内最健康。