写在前面的话：最近，后台收到一名读者留言，大意是——" 晓璃老师，你好，我曾经是一名大厂程序员，如今失业了 ...... 让我感到焦虑的是，一是我的年龄不小了，已经 35 岁了；二是最近的经济环境不好，我怎么也找不到适合的工作；三是我自己的能力也有很大局限，例如人际关系能力很薄弱 ...... 眼看...

" 我累坏了。" 作为一名专门研究倦怠和慢性压力的临床心理学家，我经常听到这句话。如今，世界上很多人都处于慢性压力之下，职业倦怠（burnout）现象十分普遍。也许你自己也正在经历它。对我来说，倦怠发生在我作为心理学家在医院的医疗团队工作时。我的工作量非常大，面对患者、学员以及无尽的行政事务时应接不...

最近的文艺作品不知道怎么了，专挑二本人的心窝肺管子戳。前有《凡人歌》中大厂程序员那隽怒斥二本女朋友 " 这是北京！211 多如狗！985 遍地走！后有《心动的信号》嘉宾伦敦腔 " 强行撤回一个中文 " 的名场面发酵后，被大家激情玩梗，赛博呼唤什么时候能拍一部二本恋综。仔细想想，当前的文艺作品中学历精...

山东女孩夏夏是去年年底嗅到教培复苏味道的。当时，在外辗转多家公司、历经两次裁员的夏夏，接到国内一家顶级教培机构的 offer，希望她重返老本行。同样见证了教培行业兴衰起伏的罗宾，在今年夏天也选择重回教培业。这背后是各大教培头部机构正在紧锣密鼓「招兵买马」的现实需求。出走两三年，归来仍是教培。人生犹如...

节后综合征是指在假期内摆脱工作和学习的压力，身心放松，节后恢复工作和学习时出现效率低下，精神无法集中的一系列表现。摆脱节后综合征的办法包括1、在节日或者假期行将结束时适当的安排一些轻松的工作和学习任务，使自己能够进入状态，以适应节后的工作和...

“晚上12点下班被Mentor约谈是什么体验？”“我在春招中以0.01%的概率抽中了大厂实习的群面机会，你也来试试吧！”两年前，看到这样的调侃，小迪只当是笑谈，但真的在大厂实习了一遭，她才知道这是命运的“回旋镖”。犹记得实习*天，她站在公司...

本文来自微信公众号：王智远，作者：王智远，题图来自：AI 生成几个朋友问我：国庆假期做点什么？出去转转？还是回老家看看？每次聊到这个话题，我就随便附和一下，去去去、回回回、玩玩玩。说实话，去年国庆我还记得清清楚楚。那时候不忙，接了三场主持活动，然后，在家休息两天，还挺惬意。今年本来打算回家，查查车票...

前段时间，我们发布了《空窗 3 个月，我写了 80 篇失业日记》一文，评论区有朋友说自己曾经度过了一年半的超长空窗期，也有人表示自己在空窗期难以控制焦虑的情绪。的确，在当下，无论是主动裸辞，还是被动失业，找到下一份称心如意的工作其实都不太容易，这就意味着你有可能度过一个超过自己预想的职场空窗期。当空...

9月23日，广东省就实施渐进式延迟法定退休年龄工作召开了动员部署电视电话会议。省长王伟中在会上强调，实施这一改革需全局观念与系统思维并重，确保各项任务平稳有序实施。他着重指出，政策宣传与解读工作需加强，以建立广泛的改革认同感，并坚持“自愿、...

C罗所在的利雅得胜利队在最近的亚冠比赛中以1-1与巴格达警察队握手言和，这一结果加剧了球队主教练卡斯特罗本已严峻的下课危机。面对赛后关于他可能被解雇的传言，卡斯特罗坚定地回应，他将持续专注于自己的工作，不受外界影响。“我不会被任何外界因素限...