26岁的林晓是个典型的脆皮年轻人，在互联网公司工作的她深受久坐、熬夜加班和饮食不规律之苦，身体小毛病不断。但现在，清晨她不再赖床，而是先在床上做中医养生操，搓脸、按摩耳部、梳头，让自己精神抖擞地起床。午休时先冥想放松，再用中药眼罩缓解眼疲劳...