刚经历奥运会的“戒断反应”，完成“倒时差”的年轻人又因《黑神话：悟空》关卡的“硬控”而熬夜、失眠。不过，短期、偶尔的失眠作为都市“流行病”，能够依赖生物钟实现自我调节。堪忧的是，随着快节奏生活与智能设备带来了“极昼”，有28%的国人遭受着长...